في حال حدوث كارثة نووية صعبة, فإن امتلاك خطة بقاء أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا مُتَطوعين ب خطوات الأمنية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث أزمة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ ببعض الخطوات التالية:
  • اطلاع عن الفعل الهائل
  • إبلاغ
  • إعداد خطة حماية مدعومة
  • إبقاء الاهتمام بشأن المحيط

  عن طريق اتباع هذه الخطوات, يستطيع قادرين على الحماية التعرض

  الاستعداد لليوم الذي لا بد منه: دليل الخطة الطارئة

  يجب على ضرورة مستعدًا لليوم المُفاجئ. لإنقاذ أسر من وضع خطرة ، يجب أن خطة طارئة مُحددة . ستساعدك هذه الخُطة في السيَر من المشاكل .

  • يجب عليك كتابة خطة مع الواقع
  • قُم ب مُقدار العائلة
  • قم بتحديد الأخطار القادمة

  تأكد من أنك تمتلك مورد للطاقة. ضع في اعتبارك توفير المياه النظيفة.

  ماذا تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

  في حال قضت كارثة نووية، من ضروري اتخاذ الإجراءات التالية: تعرف عن المعلومات من مصادر محددة. استمع إلى تلفزيون للتعليمات. احصل على الحماية عن طريق وضع مكان آمن. تخطى المناطق الملوثة. كن جاهزاً ل رحلة طارئة. اترك على how to survive nuclear attack احتياجات الأساسية: المنزل.

  أهم أدوات السلامة لخطة الكوارث

  لتكون خطتك الطوارئ فعالة، يجب أن تضم المعدات الأمنية . هذه الأدوات تُساعد على البقاء آمِنًا في حالات الكوارث . إليك بعض أهم المعدات :

  • حزمة الإسعافات الأولية
  • مصباح يدوي
  • جهاز الاتصال
  • زجاجات ماء
  • مجموعة أداة متنوعة }

  بناء منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

  إن تجنب من خطورة الإشعاع النووية أمر حاسم. لذا، عند البناء منزلك، يجب عليك تقليل استخدام العناصر المفتوحة لل تآكل نتيجة القوى النووية. يُجدر استخدام الحديد و الألياف المحفوظة ل التلف.

  • تأكد من جودة المنتجات المستخدمة في البناء منزلك.
  • تثبيت طبقات مقاومة لمنع تأثير الخطر.
  • احمل معلومات مفصلة عن العناصر المستخدمة في التشييد من أجل الحماية من التلف

  الحماية النفسية:coping مع الأزمات والنكسات

  إن الوجود اليوم مليء بـ صعوبات. من الطبيعي أن يشعر المرء بخوف عند مواجهة هذه الأحداث. لذلك، يكون ضروريًا أن نطور القدرة التكيف معها. نجح في الشعور بـ السلام النفسي من خلال التطبيق التقنيات المساعدة.

  • التركيز
  • الحركة
  • الوجود

  و بعض من الممارسات لا تكون الحل الوحيد، فهي تساعد على التحكم نفسيتنا.

  البقاء بعد الهجوم النووي: طريق لتحقيق اليقين النفسي

  إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

  • تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

  • احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
  • خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

  • اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

  حالات الطوارئ: دليل وشامل للكوارث

  يساعدنا معجم الطوارئ على الاستعداد من الكوارث و تعليم طرق الإدارة معها. يغطي هذا الدليل أوسع أنواع الكوارث، مثل المخاطر الطبيعية والأمنية، ويوفر اقتراحات مفيدة للمساعدة على الإعداد.

  • يضم الدليل على معلومات مهمة حول المخاطر المختلفة، كيفية التعامل معها، و العناصر اللازمة.

  • يوفر هذا الدليل أيضًا خططًا فعالة تعاون في التنقل.

  • يستخدم الدليل على تجهيز مجموعة الطوارئ، لهذا.

  ماذا تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

  في حال قربك يعانون كوارث، التواصل مهم جداً. ساعد| يكون الاتصال صعب.

  إلى هنا, من المهم أن يكون لديك وسائل بديلة للتواصل.

  يمكنك الاتصال الصوتي عبر الهاتف. أحفظ أرقام الأصدقاء في موبايل

  أيضاً.

  • تعرّف بأرقام الهاتف
  • تطمئن أن الموبايل يكون مُشحّن
  • تعرف على المنصات العاجلة

  إرشادات الإسعاف الأولي بعد كارثة نووية

  حدثت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات عاجلة للإسعاف الأولي.

  • يُفترض أن يتم الاحتجاز ب مسافة مُعتبر من الموقع.
  • استخدم غطاء غبار إذا كان متاحًا.
  • عدم اللمس الأفراد المشاركة في العمليات.
  • اجراء ب مُعالجة حطام

    المواد النووية

    بما في ذلك الصابون.

  • اتصل

    بالجهات المعنية.

  تأمين من المتابعة ب تعليمات الإسعاف الأولية و اعتمد

  من المعلومات من المؤسسات المختصة.

  حزم الإمدادات الطارئة: ما يجب تضمينه

  عند تخطيط إجراءات التعامل مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة كافية من الإمدادات.

  يُنصح تحضير حزمة إمدادات طارئة تساعد على الاحتياجات الأساسية التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في الطواحق.

  • الماء
  • طعام سهل التحضير
  • الأدوية الحيوية
  • الماسك
  • إضاءة يدوية

  منظم|

  تخزينها في مكان مخصص لمساعدتك على التأكد من توافرها.

  الخروج من كارثة نووية: خطط التأقلم

  إن التحدي الضخم فيالبلدان/الأراضي المتعرضة لخطر/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية للمواطنين/للإنسانية/لسائر الكائنات. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع آثار الانفجار/الهدم/الدمار.

  • تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
  • إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
  • تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

  تجنب الأخطاء الشائعة عند مواجهة الكوارث

  عند المواجهة لظروف الأزمات, يمكن أن ت[فقدان]] الوعي و التركيز مما يؤدي إلى الأخطاء.

  لذلك، من المهم التدريب بشكل مسبق لبث.

  • أنواع الأخطاء الشائعة:
  • تجاهل إشارات التحذير.
  • التجمهر المكان المناسب.
  • نشر معلومات مضللة

  أدعية الحماية في أوقات الخوف والقلق

  في الأوقات المصعبة التي نعاني فيها من الخوف يجد الإنسان ذاته في اللجوء المساعدة. تمثل التقرب إلى الله منصّة موجودةً للتخفيف من ووجع.

  تُقدّم هذه الأدعية أمنية صحة.

  ما يُمكِّن التدلي إلى الله تعديد التمس|،

  وإستخدام آيات القرآن الكريم.

  ولكن الأهم هو التقرب إلى الله بكلمات بصدق كاملة.

  تقييم المخاطر النووية وتقليلها

  للتعامل مع المخاطرة النووي، من الضروري التعرف على جميع أنواع المخاطر المحتملة. قد نتمكن اتخاذ مبادرات محسنة لتقليل العرضة. توعية الموظفين|الإشراف على الأنشطة باكتمال , و وضع اللوائح العملية لـ السلامة. يجب تجنبه تحري من أن جميع البنية التحتية موثوقة لـ التشغيل.

  الوعي العام: أهمية الاستعداد للكوارث

  إن الاستعداد للكوارث أمر مهمّ ، ويساهم المعلومات الجماهيرية في توفير الوقاية من مخاطرها. فمن خلال تعليم الأفراد حول كيفية التصرف في حالة حدوث الكوارث، يمكننا خفض الدمار .

  يُعَدّ التوعية العامة عنصراً مهماً في تخفيف تأثيرات الكوارث .

  • يمكن أن إشعار الناس عن ضرورة الحذر .
  • بواسطه الندوات التعليمية .
  • نستطيع توصيل البيانات حول الإجراءات المنصوص عليها.